1. Planifiez votre journée
Prévoyez vos activités en fonction de la météo. Restez à l’intérieur par temps sec et venteux, car le pollen flotte dans l’air. Sortez lorsque le taux de pollen est faible et que l’air est propre, comme après un orage.
2. Changez de vêtements
Changez-vous après être allé à l’extérieur, afin d’éviter de répandre les allergènes dans la maison.
3. Ne tondez pas la pelouse et ne ratissez pas les feuilles
Le fait de tondre le gazon et de ratisser les feuilles peut remuer le pollen et les moisissures. Si vous devez absolument faire ces tâches, protégez bien votre nez et vos yeux en conséquence.
4. Faites sécher le linge à l'intérieur
Évitez d'étendre les draps et les vêtements à l'extérieur pour les faire sécher. Vous risqueriez de capturer des allergènes indésirables et de les introduire dans la maison; utilisez plutôt une sécheuse.
